Optimaler Betriebszustand
für Körper Geist und Seele.

Aus dem Sport abgeleitetes Mentaltraining für Beruf, Ausbildung, Prüfungen und Alltag

Ziel

Sie erhalten eine umfassende mentale Grundausbildung, die es Ihnen ermöglicht, leichter und wirkungsvoller Herausforderungen in Beruf, Ausbildung und Alltag zu bewältigen

Themen

• 3 Stufen Mentaltraining
• Sie lernen die Wirkung mentaler und körperlicher Vitalität kennen und anwenden
• Sie unterstützen mental Ihre Herausforderungen und Ziele
• Sie stärken das Konzentrations- und Erinnerungsvermögen
• Sie entwickeln Motivation und Durchhaltewillen
• Sie bauen Stress, Belastung, Druck, Hektik, Nervosität wirkungsvoll ab
• Sie können belastende Gedanken verarbeiten und loslassen
• Sie lernen die mentalen Techniken anwenden

Teilnehmer
Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Dauer
1.5 Tage

Daten
Freitag 26. April 2024, 18:00-21:30 Uhr
Samstag 27. April 2024, 9:00-17:00 Uhr

Ort
Schaffhausen

Leitung
Ausbildungsleiter und Trainer/innen von wirkstatt.ch

Investition
CHF 580.--
inkl. Kursdokumentation, Pausengetränke, exkl. Übernachtung und Verpflegung

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